TRÄNA MED


PTPAKET

 


Studio Styrka hjälper dig gärna ta din träning till nästa nivå - Oavsett om den sker hemma i källaren eller på ditt gym. 


Baspaket: 


Under 12 veckor träffas vi 3 ggr (4 ggr med intervju & testtillfälle) för träning & genomgång av ditt individanpassade träningsprogram. 


Vi startar alltid vårt samarbete med ett intervjutillfälle där vi pratar igenom ditt nuläge, vilka förutsättningar och mål du har med vår tid tillsammans och gör lite enklare tester/screening för att kunna göra en så bra planering som möjligt. 
Du får under perioden 2 träningsprogram anpassade för dig. 

Pass 1: genomgång av träningsprogram - så du känner du trygg i teknik & utförande 
Pass 2: Halvtidsavstämning

Pass 3: Uppföljning och avstamp framåt!


Vi håller kontakt varje vecka för avstämning och jag finns där för eventuella frågor el. funderingar under hela perioden.


3380 sek


 Begränsat antal platser under hösten så tveka inte - hör av dig nu! För att anmäla ditt intresse, maila eller ring!


petra@studiostyrka.se  070/2485308

Ibland behöver man den där extra hjälpen att komma igång, kunna hitta rätt i träningsvimlet och finna glädjen över att få träna & se resultat oavsett om det är för att bli starkare, komma ur tv-soffan eller köra vasaloppet.


Träning ska vara kul och målet är att du som väljer att träna med Studio Styrka kan känna samma glädje & energi som vi gör då vi anser att träning är för alla, den ser bara olika ut. För att hitta rätt för just dig börjar vi alla samarbeten med en kostnadfri konsultation på ca 30 minuter där vi pratar igenom dina förutsättningar och vilka möjligheter som finns för att vi ska kunna jobba tillsammans.


Studio Styrka jobbar efter ledorden Energi, Glädje & Omtanke - För att bygga ett starkt EGO inifrån för dig. Inte för någon annan.

När gjorde du något för ditt EGO sist?


Planeringen görs för dig för att passa din vardag och vi anpassar ofta övningarna så att du kan genomföra dem i vardagsrummet såväl som på gymmet så du kan känna att träningen är lättillgänglig.

Du får med dig verktyg för att påbörja arbetet mot ditt mål och för att sedan kunna bibehålla de resultat du får av vår tid tillsammans. Vår roll som din tränare är att peppa dig, inspirera dig och samtidigt utbilda dig för att ge dig rätt förutsättningar för din framtid.


Vill du veta mer?

Kontakta oss på petra@studiostyrka.se


PTSMALL GROUP HÖST 2021

 

Tillsammans i en mindre grupp tränar ni & coachas av en

personlig tränare.Du får pepp, motivation & laganda som

en gruppträning ger och samtidigt får du expertisen &

den professionella vägledning som en PT kan erbjuda.
Denna period sträcker sig mellan v. 43 - 50 och
vi kör 1 pass i veckan.  

 

 FORTSÄTTNINGSGRUPP:
SÖNDAGAR kl. 15:30 (Fullbokat!)








NYSTARTSGRUPP: 
Passar dig som kanske inte tränat regelbundet på ett tag, vill lära dig mer om 
teknik och grunder i olika träningsövningar och jobba med att bli stabil i grunden. 


FORTSÄTTNINGSGRUPP: 
För dig som tränat regelbundet men som vill steppa upp din träning en nivå. 


Passen är av varierande form och vi jobbar för utmana oss på nya sätt hela tiden. 

Vi har alltid fokus på teknik, rörlighet & kroppskontroll - oavsett grupp och erfarenhet.

 


PT small Group paket - Då ingår följande:

8 st PTsmallgroup träningstillfällen där träningen sker utomhus & är ca 1 timme. 

Privat messengertråd under hela perioden där vi peppar & ger energi till varandra. 
1 hemträningsprogram (samma för hela gruppen)

1600 sek/per person


 ANMÄLAN SKER ENBART VIA MAIL TILL petra@studiostyrka.se 
OBS! Du måste ha fått en bekräftelse på din plats för att det ska vara giltigt. 

Det är begränsat antal platser i varje grupp - vid stort intresse kan fler grupper öppnas upp.


 FRÅGOR? Går jättebra att ta via mail till petra@studiostyrka.se el. 070/2485308

BOKA DIN PLATS NU!
petra@studiostyrka.se