Träning

TRÄDGÅRDSFYS VÅR/SOMMAR 2021


Följ oss på instagram för senaste updates!

Fr. v.21 kommer trädgårdsfysen köras på följande dagar:
ONSDAGAR kl. 19:00 

TORSDAGAR kl. 09:30 MAMMAFYS!

 


Trädgårdsfys är ett pass som passar alla!
 Vi jobbar mycket med kroppsviktsövningar men även med yttre belastning såsom hantlar, gummiband, däck m.m. Träningen går alltid att anpassa till just din nivå, antingen lite mer eller lite mindre.


För dig som är mammaledig och redo att komma igång och stärka din mammakropp kör vi även ett trädgårdsfyspass på torsdagar kl. 09:30
 där vi lägger lite extra fokus på bålstabilitet och rörelsekontroll. 


 

Då det är särskilda tider just nu krävs anmälan till varje trädgårds/mammafys och
all träning anpassas utefter de föreskrifter som finns. 
Begränsat antal platser & du som deltar är självklart frisk och symtomfri. 
- Se all info inför varje pass på insta! @studiostyrka

Betala per tillfälle på plats med swish: 75 kr

Platserna släpps 5 dagar innan aktuellt plats, då går det bra att anmäla sig via
DM på INSTA eller via SMS till 070/2485308. Först när du har fått en bekräftelse är din plats ok. 


FRÅGOR? Kontakta oss gärna! 
petra@studiostyrka.se eller 070/2485308


Hoppas vi ses i sommar!

SOMMARPT

 Har du införskaffat dig bra saker till ett mindre hemmagym? Kanske har du fastnat i vad du ska göra, hur träningen ska bli så bra som möjligt med det du har? 

 

Nu släpper jag platser till SOMMARPT! 
6 veckor, 3 PTpass och 1 hemträningspass anpassat för dig och den utrustning du har hemma. 


Vill du veta mer? LÄS HÄR!

 

 

TRÄDGÅRDSFYS GOES MAMMAFYS! 

Under 5 veckor kommer vi köra trädgårdsfys även på dagtid där vi har lite mer inriktning för dig som vill komma igång med träning efter graviditet. 

TORSDAGAR kl. 09:30

 se mer info nedan!

MASSAGE

 

Nu finns tider upplagda för dig att
enkelt kunna gå in och själv boka din massagetid!


Välj om du vill ha en lugn och avslappnande massage eller kanske
har du ett område som smärtar eller ställer till problem och behöver en mer djupbehandlande massage? 


Boka din tid nu genom att klicka
på länken nedan:


https://www.timecenter.se/studiostyrka/

#tränafördittego